中国高校之窗

3月20日至4月底，常州机电职业技术学院学工处心理健康教育咨询中心开展了丰富多彩的“3.20”心理健康教育“四爱”活动，呵护心理健康，深受同学们的欢迎。

关爱情绪：“我的愉悦清单”分享会

“我的愉悦清单”通过线上分享的形式吸引了3900余名学生参加。同学们通过电话联系、网上采访的形式事先收集“愉悦清单”，以PPT的形式在网络平台进行了在线分享。“拥有了一颗愉悦的心，愉悦就无处不在。”活动后，同学们深有感触。

关爱生命：“我和春天有个约会”生命体验活动

在春暖花开之际，云上“我和春天有个约会”生命体验活动精彩纷呈。同学们通过“春色满园”，在线寻找“最美风景”；通过“播种希望”，积累排解不良情绪的小窍门，抗击肺炎的小知识；通过“五彩缤纷”，创意室内运动或家人进行疫情科普知识竞答；通过“百花齐放”，利用Vlog（视频日记）记录家人或自己对未来的祝福。同学们自由组合成小组，积极参与云上探春，并将探春成果制作成了视频、美篇、ppt以班级为单位进行了分享，深刻感受生命美好，学会感恩，永怀希望。

关爱恋情：与女大学生共解爱情方程式

女生节之际，中心李玲玲老师为经济管理学院近200名女大学生开展了《爱情花开——女大学生恋爱心理辅导》讲座，对女大学生进行了恋爱问题指导，倡导女大学生爱护自我，拥抱美好人生。

关爱自我：打造全方位立体化心理支持平台

针对疫情期间同学们在学习、生活、情感、就业等方面遭遇的挫折与挑战，学校加强建设心理健康课在线教学资源库，开通了新型冠状病毒感染的肺炎疫情心理支持线上平台，发布心理保健知识和心理自我调适的“干货”。面向44个教学班近4000名学生开设了《大学生心理健康与发展》在线直播课程，重点加强情绪管理和生命教育，积极引导学生科学运用心理学相关知识，有效缓解焦虑、紧张、恐慌、悲观等情绪困扰和心理压力。（通讯员：徐洁）

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